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Mindfulness & Rilassamento - corso base

Mercoledì 04/04/2018 ore 19.00 PRIMA LEZIONE GRATUITA

Un percorso di 8 incontri per sviluppare una maggiore consapevolezza di sè, per rilassare corpo e mente, per imparare a staccarsi dal peso dei propri pensieri.

Potrai sperimentare diverse forme di MEDITAZIONE e tecniche di RILASSAMENTO, utili per:

-gestire meglio ansia, stress e dolore
-ridurre l'impatto dei pensieri
-migliorare la performance lavorativa o sportiva
-migliorare la concentrazione
-ritrovare il benessere psicofisico
-godere al meglio della propria...

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  • Prezzo non disponibile
  • 19:00 - 20:00
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