Fidenza

Mindfulness & Rilassamento - corso base

Lunedì 24/09/2018 ore 19.00 PRIMA LEZIONE GRATUITA

Un percorso di 8 incontri per sviluppare una maggiore consapevolezza di sè, per rilassare corpo e mente, per imparare a staccarsi dal peso dei propri pensieri.

Potrai sperimentare diverse forme di MEDITAZIONE e tecniche di RILASSAMENTO, utili per:

-gestire meglio ansia, stress e dolore
-ridurre l'impatto dei pensieri
-migliorare la performance lavorativa o sportiva
-migliorare la concentrazione
-ritrovare il benessere psicofisico
-godere al meglio della propria esperienza nel momento presente
-rallentare l'invecchiamento cellulare

La pri... LEGGI TUTTO

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